Развитие воли

"Мини-подвиги", развитие воли: закалка тела и духа
===

Судя по нашим наблюдениям, людям, приходящим в наш реабилитационный центр, больше всего нравится ежедневное купание в водопаде. И дело не только в пресловутом "заряде бодрости". Представьте себе это состояние:

- встать рано-рано утром;
- преодолеть водную преграду, окружающую лагерь, - горную речку (причем, если в засушливую погоду воды там немного, и можно перебраться по камням, то сейчас единственный способ - перелететь на канате-тарзанке);
- пробежаться по пересеченной местности - горному лесу;
- на несколько секунд (или десятков секунд) встать под ледяные струи водопада.

Каждое из этих действий потребует усилия, маленькой победы над своей ленью и страхом. Получается, что процедуры, изначально направленные на физическое развитие и оздоровление, приобретают другой смысл.

Водопад здесь просто показан как очень наглядный пример. Так же можно было бы рассмотреть и другие практики из жизни реабилитационного центра - суперинтенсивные физические тренировки, горячий банный пар в сочетании с ледяной купелью, сон на очень высоких и очень узких лежанках, постановка пчел на биоактивные точки...

Это простые оздоровительные процедуры, но каждая из них требует небольшого преодоления себя, развития воли. Можно назвать это "мини-подвигами". Совершая "мини-подвиги", человек начинает больше верить в самого себя, в свои волевые качества. Шаг за шагом идет перестройка не только волевых качеств, но и тех базовых свойств личности, которые связаны с представлением о себе (в НЛП эти свойства обозначаются словом Идентичность).

Конечно, кардинально перестроить ядро личности нельзя, особенно если не решены изначальные проблемы, которые привели к наркомании и породили неверие в себя. Поэтому "мини-подвиги" - не панацея, но достаточно эффективный фон для серьезной психологической работы.