Природное лечение

Природное лечение помогает развить все пять чувств
===

Из вчерашнего разговора в нашем реабилитационном центре:
"В городе мне очень сложно заснуть. Как заснуть, когда вокруг множество звуков - машины, соседи... Кстати, просыпаться в городе тоже сложно. А в лесу все совсем по-другому."

Я и сам по себе сильно чувствую разницу между сном в горно-лесном реабилитационном центре и в городской квартире.

В центре мы спим в палатках, то есть практически на природе. Здесь нет проблем ни с засыпанием, ни с подъемом. Причина - в первую очередь, конечно, свежий воздух. Но не только.

Ведь засыпаешь под тихий успокаивающий шум речки, просыпаешься от мелодичного звона колышущихся ветром китайских колокольчиков, а летом - от пения птиц.

На природе - естественная успокаивающая среда для всех органов чувств. Чувства здесь отдыхают от бешеной погони за множеством меняющихся впечатлений и явлений города.

Я не раз замечал, что на природе кардинально меняется качество мышления. На прогулке в лесу можно легко сосредоточиться на нужных вопросах и быстро найти решение.

В городских условиях для достижения подобного результата можно залезть на полчаса в ванну, но все равно эффект будет меньше.

Вообще не зря для релаксации часто используются простые звуки природы – шум леса, речки, моря.

И точно так же можно использовать и природные запахи (какие у нас летом потрясающие запахи целебных трав и душистых банных веников!!!), и природные картины (шедевры у нас всегда под рукой - например, восход солнца в горах), и вкусы (например, ароматный травяной чай с горным медом), и ощущения (баня и холодный душ водопада).

Почему такое природное лечение важно для наркоманов? Здесь две причины.

Первая - организм сам начинает синтезировать "естественные наркотики" (эндорфины, "гормоны счастья"). Одна из главных проблем наркомана - недостаток эндорфинов, которые обычно и заменяются внешними наркотиками.

Вторая причина - грубо говоря, возвращение к человеческому облику, то есть восстановление мозговых механизмов, связанных с мышлением, любознательностью, творчеством и т.д. У наркомана с большим стажем начинаются проблемы с этими механизмами. В мозге зоны, ответственные за органы чувств, накладываются на зоны высшей нервной деятельности. Поэтому, когда мы гармонизируем сенсорику, чувствительность, то одновременно восстанавливаем и высшие человеческие механизмы.