Во многих странах мира люди пьют «за здоровье». Можно ли сказать, что алкоголь приносит здоровье? На самом деле он становится причиной смерти миллионов людей.
Всемирная организация здравоохранения классифицирует злоупотребление спиртным, разделяя его на:
- потенциально пагубное;
- пагубное
- хроническое.
К первой группе относится употребление, которое может принести потенциальный вред, будь то физический или социальный. К этому также относится превышение считающейся безопасной дозы. Пагубным называют употребление, которое уже принесло вред, однако речь пока не идет о зависимости. Хроническая стадия — это зависимость, когда человек просто не может отказаться от алкоголя. Он знает о последствиях, но все равно пьет, а если бросает, испытывает мучения.
От последствий злоупотребления спиртным не застрахован никто, даже если сами вы не пьете. Все же важно знать, какое влияние алкоголь оказывает на организм и что значит пить умеренно.
Опасность для мозга
В состав большинства алкогольных напитков входит этанол. По своей сути он является нейротоксином, то есть веществом, причиняющим вред нервной системе. Это значит, что пьяный человек на самом деле находится под воздействием яда.
А в чрезмерных количествах этанол даже может стать причиной смерти. Наш организм может перерабатывать этанол, однако «обезвреживает» он его постепенно. Если же это вещество поступает в организм слишком быстро и в больших количествах, оно не успевает перерабатываться, а накапливается и отравляет мозг.
Этанол влияет на реакции нейронов, отвечающие на мышление, речь, зрение и координацию движений. Злоупотребление спиртным нарушает функции мозга, поэтому речь пьяного человека становится бессвязной и неразборчивой, движения — замедленными, зрение — нарушенным. Человек теряет самоконтроль и самообладание. Все это является признаками отравления.
Если же человек пьет много и долго, его организм старается привыкнуть к действию алкоголя. Он перестраивается, стремясь снизить токсическое влияние этанола. В результате то же количество алкоголя уже не дает прежнего эффекта. Без очередной «дозы» организм просто не в состоянии должным образом функционировать. Так и развивается зависимость. Без спиртного теперь уже невозможны химические процессы в мозге, и тогда появляются тревога, тело начинает дрожать, иногда даже могут начаться припадки.
Злоупотребление может привести и к другим серьезным последствиям. Полностью изменяется структура мозга, так как некоторые его клетки атрофируются или погибают. Если человек полностью бросает пить, какая-то часть нейронов может со временем восстановиться. Однако происходят и необратимые процессы: нарушается память и ослабляются умственные способности.
Как алкоголь влияет на печень
Печень — орган, играющий важную роль в обмене веществ, кроветворении и удалении токсинов из организма. Длительное употребление алкоголя приводит к повреждению печени. Сначала из-за разложения этанола замедляется усвоение жиров. В результате жир не сжигается, а накапливается в печени — развивается жировой гепатоз. Затем печень может воспалиться. Хроническое воспаление называется гепатитом. Если воспаление не прекратить, клетки печени начнут разрушаться.
На следующей стадии — циррозе — происходит необратимое повреждение этого органа. Губчатая структура превращается в узловатую ткань, отчего нарушается кровообращение. В результате печень просто отказывает — и человек умирает.
Наша печень выполняет еще одну важную роль — защищает организм от инфекций. Она, например, препятствует развитию рака. У человека, чрезмерно употребляющего алкоголь, большая вероятность заболеть раком печени, горла, полости рта и пищевода. Женщинам грозит рак груди. Для тех же, кто курит, опасность заболеть еще больше, так как спирт разрушает слизистую оболочку рта, и через нее быстрее проникают вредные вещества.
Недопустим для детей
Огромную опасность представляет алкоголь для детей. Установлено, что из всех наркотических веществ именно он приносит наибольший вред развивающемуся плоду. Если беременная женщина пьет, пусть даже редко и немного, алкоголь становится ядом для нерожденного ребенка, что приводит к нарушению его нервной системы. Такое явление называют алкогольным синдромом плода: ребенок рождается умственно отсталым, у него наблюдаются нарушения в поведении, может быть гиперактивность и замедление роста. Часто то, что у ребенка отклонения в результате алкогольного синдрома, видно по его лицу.
Опасность есть и для детей, чьи матери пьют умеренно. Даже одна доза может стать причиной поведенческих отклонений и труднообучаемости ребенка. По словам специалистов, для беременной женщины и плода безвредной дозы просто не существует, причем, на всем сроке беременности. Это значит, что отказаться от алкоголя женщине нужно еще до самой беременности, чтобы организм успел очиститься от токсинов.
Что значит пить умеренно
Мы рассмотрели только некоторые опасности, связанные со злоупотреблением алкоголем. Так какое же его количество можно считать безопасным? По правде говоря, даже небольшое количество может привести к травмам и обострить многие заболевания.
Большая часть населения земли время от времени употребляет алкогольные напитки, думая при этом об умеренности. Но что означает пить умеренно? Некоторые думают, что умеренность подразумевает не напиваться допьяна. Различные источники предлагают свои безопасные дозы чистого алкоголя в день, однако важно помнить, что каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на спиртное.
В среднем считается, что женщинам стоит употреблять не более 10 г чистого алкоголя в день, а мужчинам — не более 20 г. Значит, для женщин считается безопасным стакан пива (250 мл), бокал вина (100 мл) или 30 мл водки или виски. Мужчине, следовательно, можно пить в 2 раза больше. Многое, однако зависит еще от возраста и телосложения, а также перенесенных заболеваний. Тем, кому за 65, пить вообще не рекомендуется.
Есть ситуации, в которых употребление спиртного противопоказано. Нельзя пить, если ваша работа требует сосредоточенности и внимательности, перед тем как сесть за руль, а также если женщина кормит грудью. Разумно было бы воздержаться от распития спиртного, если рядом с вами человек, имеющий зависимость. Поэтому не рискуйте сами и всеми силами старайтесь удержать от спиртного человека, если видите, что это может привести к беде.