Сегодня мы рассмотрим критерии различных зависимостей и попробуем ответить на вопрос что же такое психическая аддикция. Это врожденное свойство характера или приобретенная особенность поведения. Если вы заметите, что один из ниже перечисленных критериев к вам относится, то не спешите переживать — по отдельности друг от друга они ни о чем не говорят, но если у вас целый комплекс этих критериев, то стоит обратить внимание на свой образ жизни и, возможно, изменить его.
-
Первым критерием можно считать потерю контроля над собственным поведением. С этого момента аддикция получает над человеком власть. Действия могут продиктованы не здравым смыслом, а психическим расстройством.
-
Со временем человек зависимый оказывается лишенным выбора. Он начинает поступать так, как диктует ему объект зависимости. Вкупе с этим, больной начинает увеличивать дозировку своего утешителя. Начинает больше пить, курить и так далее. Кроме дозировки увеличивается и частота употребления. Зависимый старается всеми силами и способами продлить состояние, которое ему нравится.
-
Следующий критерий зависимости — внедрение болезни в подсознание человека. Начиная с этого этапа человек отрицает то, что он находится под воздействием аддикции. Зачастую происходит все наоборот — больной считает, что его способ жизни является некой стеной, которая не позволяет разрушительной силе внешнего мира влиять на состояние его душевного равновесия.
-
Стремление к достижению все большего эффекта от объекта своей зависимости — это еще один критерий наличия которого стоит опасаться.
-
Постоянная потребность в объекте своей зависимости, непрекращающиеся мысли о нем. Особенно остро эти чувства проявляются в моменты, когда больной попадает в какую-либо критическую ситуацию (испытывает боль моральную или физическую, чувство одиночества, находится в депрессии и так далее). Для зависимого единственным верным выходом из сложившейся ситуации является обращение к своему объекту зависимости.
-
Зависимый начинает ощущать свою никчемность в моменты, когда объект аддикции для него не доступен. Все проблемы решаются только посредством помощи «утешителя».
-
Различные попытки избавиться от зависимости не приводят к должному результату. Больной пытается мобилизовать всю свою силу воли, привлекает друзей, знакомых или обращается за помощью в медицинские центры. Но все безуспешно. Случается и такое, что человек отдает большую часть своей жизни на борьбу с аддикцией, которая ему вовсе не мешает. В итоге попытка искоренения аддикции превращается в навязчивую идею.
-
Кстати, если вы не спраляете5сь своими силами и уже успели дойти до психолога, то знайте — вы пошли верным путем. Это единственный способ на качественном уровне отличающийся от всех остальных, забирающих ваше здоровье, силы и деньги, но не приносящих успехов.
-
Оставаясь под действием своей зависимости, человек теряет все больше и больше финансов, энергии, и времени на цели, которые ему диктует аддикция, но для реальной жизни смысла не имеющих. Как следствие из этих трат появляется чувство вины и собственной никчемности.
-
Совершенно любая зависимость рано или поздно приводит к тому, что человек теряет все, что нажил за долгое время: карьеру, репутацию, друзей и родных, начинает ощущать себя другим человеком (однозначно не лучше, чем был). Многие люди посвящают своей аддикции всю свою жизнь, гоняясь за ложными целями и идеалами.
Если, по окончанию прочтения данной статьи, вы отметили, что как минимум три высказывания можно отнести к вам, то вам стоит незамедлительно пройти консультацию у специалиста. Пока не поздно. На данном этапе ваша аддикция находится на уровне привычки или легкой потребности. Если вы узнали себя в пяти критериях - стоит обратиться за профессиональной психологической помощью, так как это либо первая либо вторая стадия развития зависимости. При обнаружении соответствия более пяти критериев вам необходимо срочно обращаться к специалисту, ибо ваша аддикция находится на конечной стадии развития и грозит поглотить все ваше «Я».