Медики установили вредность посменной работы
Негативное влияние посменной работы на самочувствие и здоровье человека в первую очередь связано с нарушением естественных биологических ритмов организма. Первым симптомом ухудшения здоровья, вызванного сменным рабочим графиком является нарушение нормального сна, которое затем может принять хроническую форму.
Однако посменная работа приводит не только к нарушению сна. Последние медицинские исследования установили, что нарушенные естественные биоритмы человеческого организма провоцируют возникновение онкологических заболеваний, сахарного диабета, сердечно – сосудистых болезней. Постоянно меняющееся по времени суток состояние сна – бодрствования приводит к нарушению работы около 1,4 тысяч генов, отвечающих за правильность протекания обменных процессов в организме человека. В связи с этим для хорошего сна мы рекомендуем купить матрасы в Мытищах. Это подтвердили и последние наблюдения за группой людей, переведенных на рабочий день продолжительностью в 218 часов. Взятые через месяц анализы крови показали, число генов, отвечающих за цикличность интенсификации процессов белкового обмена, снизилось более чем в 6 раз.
Генетические нарушения при посменной работе
В медицинской лаборатории Космического центра Университета Суррея (Surrey Space Center), в результате исследований, проведенных под руководством профессора Дерк-Ян Дейка (Derk-Jan Dijk), было выявлено около 6% генов, которые проявляют активность только в определенное время суток. Некоторые из них активны только днем, другие исключительно ночью. Из 24 тысяч генов, отвечающих за правильность протекания обменных процессов в организме человека, около 1,4 тысячи генов особенно чувствительны к нарушению обычного ритма смены сна и бодрствования. При этом только 3% генов могут восстановить свою работу после нормализации биоритмов человеческого организма.
Таким образом, только в Великобритании риску нарушения генома подвергаются около 4 миллионов рабочих, трудящихся по посменному графику работы.
Видеообзор фотоаппарата со сменной оптикой Fujifilm X-T1