Стенфордский университет провел исследование, в ходе которого выяснилось, что человек обладает неограниченной силой воли. Это значит, что если человек не считает свою силу воли ограниченной, то она такой и не будет. То есть если человек не будет думать, что он устал, то он и не устанет очень быстро.
Сейчас этот факт доказан, но раньше все думали наоборот. Ведь психолог Рой Баумейстер доказывал, что сила воли – это тот ресурс человеческого тела, который ограничен и питается он запасенными калориями. То есть чем больше ты ешь, тем выше становиться твоя сила воли. Он предполагал, что если пытаться избежать сильного искушения, то тогда будет тратиться не только сила воли, но и энергия.
Так, в ходе эксперимента было доказано, что человек имеет низкую способностью контролировать себя, если считает, что у него мало силы воли. По мнению ученых, все зависит от мысли самого человека. К примеру, если вы хотите правильно питаться и заниматься спортом, но при этом не перестаете, есть конфеты и мучное, то это свидетельствует об отсутствии самоконтроля. Много таких и подобных примеров привели стэндфордские исследователи Кэрол Двэк и Грэг Валтон.
Исследователи говорили, что в их эксперименте были использованы не только методы обычного наблюдения. Это поможет рассмотреть подход в реабилитации диабетиков и наркоманов от их зависимости. Человек при любой работе использует свои психологические и биологические ресурсы. Когда ресурсы истощается, нужно отдохнуть и потом снова вернуться к деятельности. Такой подход будет самым эффективным, по словам ученых.
Также они говорят о том, что думать о силе воли как об ограниченном ресурсе – это значит ущемлять себя и свои способности. Безусловно, мысли самого человека влияют на его поведение и поступки. Вот поэтому так много людей и не достигли высот, а причинной в этом стала их уверенность в том, что они на это способны и у них не хватит сил и возможностей.
Эксперимент проводился со студентами, которых разделили на две группы. Начало эксперимента проходило одинаково в двух группах. Но потом в одной группе начали говорить об ограниченности их силы воли, то они начали сдаваться. Но те, кто верил, что имеют неограниченную силу воли, то усталость для них совсем ничего не значила. Вот так, с помощью такого эксперимента было доказано, что все зависит только лишь от самого человека. И как он захочет, и будет думать, так оно и случиться.